pictopub.com

Если вашему малышу трудно есть или он хочет есть только такую ​​же пищу, есть вероятность, что он придирчивый едок или придирчивый едок. Это, конечно, может заставить вас беспокоиться о своем питании. Ну давай же, знайте причины, а также возможные решения.

Детские симптомы придирчивый едок Их легко заметить: от закрывания рта или непослушания при кормлении до частого извлечения определенных видов пищи из своей тарелки, таких как овощи и фрукты.

Это заболевание часто встречается у детей в возрасте 2-5 лет. но это также может произойти у младенцев, которым только что дали твердую пищу. Тем не менее, привычка придирчивый едок Это, конечно, необходимо преодолеть, потому что, в конце концов, дети должны получать сбалансированное питание для оптимального роста и развития.

Причины, по которым дети выбирают еду

Ниже приведены некоторые из причин, по которым дети могут стать придирчивый едок или придирчивый едок:

1. Нерегулярный режим питания.

Большинство детей придирчивый едок обычно имеют нерегулярный режим питания. Например, дети каждый день едят закуски чаще, чем основные приемы пищи. Поэтому начните составлять диету с 3-х основных приемов пищи, перемежающихся 2-мя полезными перекусами..

2. Еда кажется ребенку странной на вкус.

У детей на языке больше вкусовых рецепторов, чем у взрослых. Поэтому дети более чувствительны к вкусу еды.

Кроме того, он привык к вкусу грудного молока или смеси, которые обычно бывают сладкими и пикантными. Поэтому, когда ему дают еду с новым вкусом, он может сразу отказаться от нее.

3. Ребенок не голоден и еще не сыт.

Как и взрослые, маленькие дети также не захотят есть, когда они не голодны или еще не сыты. Другая возможность состоит в том, что он хочет есть, но только определенные продукты, которые ему нравятся. Вот почему он выглядит придирчивый едоки.

В этом случае не стоит особо беспокоиться, особенно если рост еще относительно нормальный. Составьте ему регулярный график приема пищи с достаточным количеством порций, чтобы он всегда чувствовал голод и хотел есть каждый раз, когда приходит время приема пищи.

4. Подаваемая еда скучная.

Не осознавая этого, одна из причин, по которой дети становятся придирчивый едок это могло быть потому, что родители всегда подают еду с обычным видом. Фактически, исследование показывает, что овощи и фрукты, которые имеют привлекательный вид, могут значительно повысить аппетит ребенка.

Советы по преодолению разборчивых детей-пожирателей

Лицом к детям придирчивый едок это не легко. Однако, мама, не волнуйся слишком сильно, потому что есть несколько советов, которые можно сделать, чтобы преодолеть это. ребенокпридирчивый едок, включая:

1. Не заставляйте ребенка есть

Когда ваш малыш отказывается есть определенную пищу, оставайся терпеливым и не заставляй его, Бун. Это может вызвать у вашего малыша дискомфорт, и в будущем он даже будет отказываться от этих продуктов. Помните, что требуется не менее 10-15 попыток, пока ребенок не привыкнет и не захочет есть пищу.

2. Подавайте блюда с интересными вариациями.

Попробуйте подать меню блюд с привлекательным внешним видом, начиная с другой формы, расположения или цвета. При необходимости вы можете дать уникальное имя, например, «горячая еда», чтобы привлечь внимание вашего малыша, чтобы он захотел съесть эту еду.

3. Позвольте детям прикасаться к своей еде.

Как и взрослые, маленькие дети могут неохотно есть что-то, с чем они на самом деле не знакомы. Теперь, Мать может преодолеть это, устранив свое любопытство. Хитрость заключается в том, чтобы дать вашему ребенку возможность непосредственно прикоснуться к еде и узнать ее, прежде чем кормить ее.

4. Сделайте обеденную атмосферу веселой.

Сделайте обеденную атмосферу веселой, например, подавая еду в милой обеденной зоне или добавляя еду, которая нравится вашему малышу больше всего. Мама может начать перекус с еды, которая ей не очень нравится, а в конце дать любимую еду.

5. Найдите друзей, чтобы вместе поесть.

Если ваш малыш отказывается давать определенную пищу, попробуйте найти друга, который любит эту еду. Это может помочь убедить вашего малыша в том, что еда, которую он не любит, на самом деле хорошая или не странная, и он начнет ее пробовать.

Можно надеяться, что с помощью различных способов, описанных выше, дети придирчивый едок медленно открываюсь к разным типам еды и больше не разборчивы. Однако, если приведенные выше советы не помогают,, не стесняйтесь проконсультироваться с врачом по вопросам питания.