Распознавание причин дисфории и способы ее преодоления

Дисфория это состояние, при котором человек испытывает чувство дискомфорта или глубокого недовольства. Дисфория противоположность эйфории. Это заболевание чаще встречается у женщин в возрасте 25–44 лет.

По сути, дисфория не классифицируется как расстройство психического здоровья. Тем не мение, дисфория часто являются частью симптомов различных психических заболеваний, таких как депрессия, тревожные расстройства и употребление психоактивных веществ.

Знаки Дисфория

Исследования показывают, что общие признаки людей с дисфория часто чрезмерно думает о будущем. Обычно в сознании содержится больше негативных мыслей и вещей, которые не имеют смысла, например, чувство бесполезности, отсутствие надежды или отсутствие выхода.

Люди с дисфория могут также испытывать симптомы депрессии или других психических расстройств, начиная от плача, потери аппетита, нарушения сна, трудности с концентрацией внимания, лени для развлечения и потери страсти к жизни. Они также часто выглядят грустными, обремененными, оцепеневшими, а иногда и раздражительными.

Страдающий дисфория курильщики обычно хуже курят. Фактически, он может испытывать зависимость от сигарет, испытывать трудности с отказом от курения и испытывать более серьезные симптомы отмены никотина при попытке бросить курить.

Различные причины Дисфория

Ниже приведены некоторые из факторов, которые считаются спусковым механизмом для возникновения: дисфория:

Психологическое расстройство

Психологические расстройства, чаще всего связанные с дисфория пол дисфория. В этом состоянии дисфория возникает потому, что человек чувствует несоответствие между своим биологическим полом и своей гендерной идентичностью.

Дисфория иногда он исчезает, когда он перешел или начал жить с новым полом, так как трансгендер. Однако некоторые актеры трансгендер иногда остаются те, кто продолжает испытывать дисфория после переходного периода.

Не только гендерная дисфория, Есть также несколько других расстройств, которые могут спровоцировать появление дисфория, включая депрессию, биполярное расстройство, расстройства личности и шизоаффективное расстройство.

Медицинские условия

Состояние здоровья, чаще всего связанное с дисфория является предменструальное дисфорическое расстройство (PMDD). Это состояние представляет собой более тяжелую версию ПМС, которая характеризуется раздражительностью, тревогой, страхом, трудностями с концентрацией внимания. Ощущаемые симптомы могут быть настолько серьезными, что мешают больному вести нормальную деятельность.

Некоторые другие состояния могут вызвать дисфорию, включая недостаточность питания, заболевания щитовидной железы, отравления и побочные эффекты некоторых лекарств.

Употребление алкогольных напитков

Исследования показывают, что 70% людей с алкогольной зависимостью и настроение очень вероятно испытать дисфория. Как правило, дисфория возникает, когда наркоман внезапно прекращает или снижает потребление алкоголя.

Помимо упомянутых выше, дисфория Это также может произойти из-за психологического стресса, такого как стресс от работы, семейные конфликты или смерть любимого человека.

Как побороть Дисфория

По сути, дисфория можно лечить должным образом, в зависимости от основной причины. В случае чрезмерного употребления алкоголя дисфория обычно проходит, как только привычка прекращается. Однако на улучшение настроения могут уйти недели.

При ПМДР симптомы дисфория также можно улучшить, изменив образ жизни, например, есть питательную пищу, активный образ жизни или занимаясь спортом, хорошо контролируя стресс. Однако ПМДР также можно лечить с помощью лекарств, прописанных врачом.

Случай дисфория вызвано психологическим расстройством, таким как депрессия, биполярное расстройство или гендерная дисфория, потребуется консультация и лечение у психиатра. Назначенное лечение или лечение будет адаптировано к уровню пережитого психологического расстройства.

Хотя это не классифицируется как психическое расстройство, дисфория нельзя игнорировать. Если не лечить в долгосрочной перспективе, худший риск, который может возникнуть, - это попытка самоубийства.

Итак, если вы чувствуете признаки дисфория, проконсультируйтесь с психологом или психиатром. Таким образом, вы сможете получить правильное обследование и лечение.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found