pictopub.com

Ягода акаи это вид фруктов ягодыкоторый пурпурно-черный. Этот фрукт родом из Америки Тзатяжка и Америка юг. Хотя размернебольшой, Ягода акаи рекламируется как суперпродукт который богат питательными веществами.

Одно исследование показало, что фрукты Ягода акаи имеет более высокое содержание антиоксидантов, чем другие виды фруктов ягоды другие, как клубника, малина, а также черника.

Различные преимущества Ягода акаи 

Выгода Ягода акаи известен давно. Коренные жители Бразилии часто используют Ягода акаи для лечения кожных проблем, снятия температуры, снятия менструальной боли. Но не только это, есть различные преимущества. Ягода акаи Другие вещи, которые вам нужно знать, включают:

Борьба со свободными радикалами

Фрукты Ягода акаи Он имеет высокое содержание антоциана, который является естественным красителем фруктов, который также обладает антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты играют роль в борьбе со свободными радикалами, которые могут повредить клетки в организме.

Снижение плохого холестерина

Некоторые исследования говорят, что потребление Ягода акаи может снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП). Это потому что Ягода акаи содержит стеролы, которые представляют собой соединения, способные препятствовать всасыванию холестерина.

Улучшить работу мозга

Природные соединения в растениях Ягода акаи считается способным предотвратить повреждение мозга с возрастом. Мало того, антиоксиданты во фруктах Ягода акаи Считается, что он способен противодействовать воздействию свободных радикалов, которые могут повреждать клетки мозга и вызывать потерю памяти.

Помимо поддержания здоровья, Ягода акаи Он также часто используется в качестве сырья для косметики и косметических средств, таких как мыло, шампунь, крем для лица и крем для кожи.

Pro а также Минусы за преимуществами Ягода акаи

Хотя есть много исследований, утверждающих, что Ягода акаи имеет множество преимуществ для здоровья, но результаты сомнительны.

Одним из примеров является утверждение, что Ягода акаи можно использовать для похудения путем непосредственного употребления или в качестве добавки. На самом деле это все еще неясно и требует дальнейшего изучения, чтобы убедиться в его эффективности, работоспособности и пределах безопасности.

Чтобы похудеть, необходима здоровая диета или диета, и не рекомендуется полагаться только на один вид пищи.

Есть разные преимущества Ягода акаи для здоровья, и вы можете употреблять его в дополнение к ежедневному питанию. Тем не менее, не рекомендуется использовать этот фрукт в качестве заменителя лекарств без предварительной консультации с врачом. Особенно, если у вас особое заболевание.