pictopub.com

Травмы ребер могут быть вызваны разными причинами, например, несчастными случаями или длительным кашлем. Риск этой травмы может даже увеличиться у людей с остеопорозом. Однако при правильном лечении травмированные ребра могут восстанавливаться по-прежнему..

Ребра играют важную роль в защите грудной полости и жизненно важных органов в ней, а именно сердца и легких. Однако сильный удар или определенные заболевания могут привести к тому, что ребра станут хрупкими, потрескаться или сломаться. Это состояние обычно характеризуется болью, синяками и опухолью в поврежденной кости.

Однако при правильном лечении травмированное ребро заживает в течение 3–6 недель. Это может произойти, потому что ребра способны естественным образом восстанавливать свою структуру.

Однако продолжительность процесса восстановления после травмы ребра зависит от тяжести травмы и состояния здоровья пострадавшего.

Как побороть Травма ребра

Небольшие травмы ребер можно вылечить несколькими простыми способами, а именно:

 1. компресс на грудь

Чтобы снять отек и боль, можно регулярно сдавливать область груди. Оберните полотенцем кубик льда или замороженные продукты и приложите их к болезненному ребру на 10–20 минут. Делайте это 3 раза в день.

 2. Kпотребление препарат, средство, медикамент помощник больной

Чтобы преодолеть легкую боль, можно принимать обезболивающие, например парацетамол. Обратите внимание на использование препаратов согласно инструкции на упаковке и рекомендациям врача. При сильной боли обычно необходимы обезболивающие в виде инъекций, которые необходимо делать по рецепту врача.

 3. Lдыхательные упражнения

 Когда у вас травмированы ребра, вы почувствуете боль, когда сделаете глубокий вдох. Фактически, вам рекомендуется поддерживать нормальное дыхание, чтобы предотвратить риск развития пневмонии и помочь организму удалить слизь из легких.

Что ж, чтобы помочь вам нормально дышать, вы можете попробовать дыхательные упражнения. Это упражнение следует выполнять, когда боль уменьшилась и вы сможете дышать более комфортно.

Дыхательные упражнения можно выполнять, глубоко вдыхая, пока легкие полностью не разовьются, а затем медленно выдыхайте. Повторяйте 10 раз каждые 2 часа.

4. Избегайте близко травма с повязкой

Помните, что поврежденные ребра, такие как синяки, трещины или переломы, не следует закрывать повязкой, наматываемой на область груди. Давление повязки на верхнюю часть тела может блокировать дыхание и увеличивать риск пневмонии.

5. Умножить яотдыхать

При травме ребра рекомендуется больше отдыхать и уменьшать физическую активность. Это может ускорить процесс восстановления после травмы, особенно если травма серьезная и очень болезненная.

6. Избегайте лежать слишком долго

В период восстановления рекомендуется спать с слегка приподнятой головой. Однако не ложитесь слишком долго и не оставайтесь в одном и том же положении долгое время.

В первые несколько дней вы все еще можете ходить дома и выполнять легкую физическую нагрузку, чтобы помочь организму удалить мокроту и слизь из дыхательных путей.

7. Используйте подушку, если кашляете.

Если вы хотите кашлять, используйте подушку или толстое одеяло, чтобы защитить грудь от тряски. Также не рекомендуется управлять транспортным средством и переносить или поднимать тяжелые грузы до тех пор, пока условия не улучшатся. Также избегайте чрезмерного напряжения, курения и употребления алкогольных напитков.

Если травма ребра, которую вы пережили, не улучшается с помощью описанных выше методов или сопровождается симптомами высокой температуры, одышки, кашля с кровью и боли в животе или плечах, немедленно обратитесь к врачу, чтобы вы могли получить правильное лечение.