pictopub.com

От привычки курить, будь то электронные сигареты или табачные сигареты, действительно трудно отказаться. Некоторые курильщики считают, что электронные сигареты полезнее и безопаснее, и даже могут бросить курить табак. Однако какой тип сигарет на самом деле лучше?

Использование электронных сигарет для преодоления пристрастия к табачным сигаретам все еще обсуждается в различных кругах. Фактически, эти два типа сигарет имеют почти одинаковое содержание. Однако верно ли предположение, что электронные сигареты полезнее табачных сигарет?

Плюсы и минусы электронных сигарет

Механизм действия электронных сигарет заключается в превращении жидкого никотина в пар за счет тепла. Затем этот пар вдыхается пользователями электронных сигарет.

Электронные сигареты считаются более безопасными и полезными для здоровья, поскольку они содержат меньше химических веществ в дыме по сравнению с табачным дымом, который содержит около 7000 вредных химических веществ.

Однако электронные сигареты также содержат различные вредные для здоровья вещества. Ниже перечислены некоторые из вредных веществ, содержащихся в дыме электронных сигарет:

• Никотин
• диацетил, который используется как ароматизатор
• Кадмий
• Акролеин, а именно токсичные вещества, обычно используемые в качестве гербицидов
• Консерванты, такие как формальдегид
• Тяжелые металлы, такие как свинец, никель и олово

Дым электронных сигарет вреден не только для людей, которые курят, но и для тех, кто его вдыхает, или для пассивных курильщиков.

Концентрация никотина в каждой капсуле электронной сигареты разная. Например, капсула электронной сигареты с содержанием никотина 5% содержит 30–50 миллиграммов никотина. Это количество эквивалентно никотину в 1-3 пачках табачных сигарет. Чем выше никотин, тем он опаснее для здоровья.

Мало того, утверждение, что дым от электронных сигарет безопаснее, вообще не было доказано. Напротив, электронные сигареты вызывают повреждение легких у пользователей. С медицинской точки зрения это состояние называется e- использование сигарет или электронных сигарет, связанное с повреждением легких (ЭВАЛИ).

EVALI чаще встречается у людей, которые слишком часто курят электронные сигареты. Это состояние может вызывать такие симптомы, как одышка, кашель, боль в груди, головокружение и головная боль.

Эффективность электронных сигарет в борьбе с привычкой к курению табака

Многие курильщики табака переходят на электронные сигареты, потому что этот тип сигарет считается эффективным в борьбе с курением и никотиновой зависимостью. Фактически, до сих пор не было доказано, что электронные сигареты эффективны в борьбе с курением.

Некоторые исследования показывают, что некоторым курильщикам табака легче бросить курить после использования электронных сигарет, но этот эффект носит временный характер.

Другое исследование также показывает, что есть много людей, которым все еще трудно бросить курить, даже несмотря на то, что они использовали электронные сигареты или сигареты. вейпинг. Фактически, немало людей в конечном итоге курят оба типа сигарет поочередно.

Это почему? Потому что электронные сигареты и табачные сигареты содержат никотин, который вызывает привыкание или может вызвать привыкание. Это причина того, что все еще есть люди, которым все еще трудно бросить курить, даже несмотря на то, что они перешли с табачных сигарет на электронные.

Видя негативные последствия, которые могут возникнуть, вам следует избегать привычки курить, как электронных, так и табачных сигарет. Это важно сделать, чтобы сохранить здоровье организма и избежать никотиновой зависимости.

Отказ от курения снижает риск развития различных опасных заболеваний, вызванных курением, таких как рак легких и болезни сердца.

Однако тем из вас, кто уже курит, никогда не поздно бросить курить. Вам необходимо дисциплинировать и мотивировать себя, а также иметь твердую решимость не курить. Вы можете начать с уменьшения количества выкуриваемых сигарет каждый день.

Если вам трудно бросить курить, будь то электронные сигареты или табачные сигареты, вы можете проконсультироваться с врачом для получения эффективных советов по отказу от курения. При необходимости врач также может дать вам лекарство, которое поможет вам бросить курить.