pictopub.com

Почки - один из важных органов человеческого тела. Повреждать и снижение функции Заболевание почек может вызывать различные проблемы и даже осложнения. Важно распознать ранние симптомы заболевания почек, чтобы еще не поздно вылечить его.

Функция почек - фильтровать кровь, которая течет по всему телу. Благодаря этой фильтрации почки будут отделять токсины, регулировать баланс электролитов и контролировать баланс жидкости в организме. Отфильтрованная кровь покидает тело в виде мочи. Учитывая его очень важную функцию, всегда необходимо поддерживать здоровье почек, чтобы не повредить их.

За этими ранними симптомами нужно следить.

Ранние симптомы заболевания почек иногда не осознаются или не проявляются до тех пор, пока в конечном итоге основная функция почек не начнет снижаться. Снижение функции почек обычно характеризуется такими симптомами, как:

• Небольшое количество мочи.
• Бледная, зудящая и очень сухая кожа.
• Тошнота, рвота и снижение аппетита.
• Отеки в некоторых частях тела, например в глазах и лодыжках.
• Возникновение судорог мышц, особенно мышц ног.
• Одышка или стойкая утомляемость.
• Неприятный запах изо рта и запах мочи.
• У вас высокое кровяное давление или гипертония.

Если это происходит у детей, обычно ранние симптомы заболевания почек включают частую сонливость, снижение аппетита, медленный рост и легкое чувство усталости. Симптомы заболевания почек у мужчин и женщин в целом одинаковы и мало чем отличаются.

Как служитьнет здоровья почек

Прежде чем ваши почки испытают вмешательство или ухудшение состояния, конечно, лучше продолжать поддерживать здоровье почек. Для поддержания здоровья почек используйте следующие способы:

• Mпотреблять мбуду который здоровый

  Потребление большего количества цельнозерновых, овощей и фруктов может помочь сохранить здоровье почек. Убедитесь, что пища, которую вы едите, богата минералами и витаминами, в которых нуждается ваш организм. Избегайте употребления слишком большого количества жирной или слишком соленой пищи.

• Пейте достаточно минеральной воды

  Обеспечение надлежащего увлажнения организма важно для поддержания здоровья почек. Если вы не пьете достаточно, ваши почки не смогут нормально функционировать. Чтобы узнать, достаточно ли у вас жидкости, обратите внимание на цвет своей мочи. Если ваша моча темного цвета, значит, вашему организму нужно больше воды.

• держись подальше алкогольные напитки и сигареты

  Чрезмерное употребление алкогольных напитков и курение могут увеличить риск заболевания почек. Хотя алкогольные напитки и сигареты не имеют прямого действия, они могут вызывать высокое кровяное давление и гипертонию, что является одной из причин заболевания почек.

• Позаботься о своем весе

  Все, что в избытке, может иметь неблагоприятный эффект, как и вес. Увеличение веса может повысить кровяное давление, что вредно для почек и увеличивает риск сердечных заболеваний. Поэтому обращайте внимание на свой вес и индекс массы тела и регулярно выполняйте физические упражнения, чтобы получить идеальный вес.

В нашем теле нет части, которая не важна для поддержания здоровья, в том числе и почек. Поэтому старайтесь всегда хорошо поддерживать здоровье этого органа. Также распознавайте ранние симптомы заболевания почек, описанные выше, чтобы, если окажется, что у вас заболевание почек, вы сможете преодолеть его как можно раньше.