pictopub.com

Вы часто забываете положить ключи или кошелек? Если так, то это признак того, что у вас забывчивый характер. Забывание - это обычное состояние, которое испытывают все. Однако, если вы испытывали забывчивость в течение длительного времени или это случается часто, за этим все же нужно следить.

Легко забыть или забыть, как правило, вызвано возрастным фактором и довольно часто встречается у пожилых людей. Однако иногда забывчивость может возникнуть у молодых людей.

Забывчивость, как у молодых, так и у пожилых людей, все равно должна быть проверена врачом. Это потому, что забывчивость может быть признаком определенных состояний, которыми вы, возможно, страдаете, таких как стресс, депрессия или заболевания щитовидной железы.

Разные причины забывчивости

Помимо старения, забывчивость может быть вызвана следующими факторами и условиями:

1. Недостаток сна.

Недостаток сна - один из факторов, который довольно часто заставляет человека иметь забывчивый характер. Причина в том, что не только продолжительность сна, которую необходимо выполнять, но и качество сна.

Несколько исследований показывают, что люди, которые часто недосыпают или страдают нарушениями сна, чаще забывают и испытывают трудности с концентрацией внимания или концентрацией, когда что-то делают.

Помимо забывчивости, недостаток сна также вызывает расстройства мозга при обработке информации, влияя на изменения в поведении. настроение, и вызвать приступы паники.

2. Недоедание

Недоедание также может спровоцировать потерю памяти. Для оптимальной работы мозга и памяти организму требуется ряд питательных веществ, таких как белок, омега-3, а также витамины и минералы. Эти различные питательные вещества поддерживают здоровье нервных клеток и эритроцитов.

3. Заболевания щитовидной железы.

Нарушения функции щитовидной железы, такие как гипотиреоз, могут замедлять процесс метаболизма питательных веществ и обработки энергии для поддержки функции клеток организма, в том числе нервных клеток головного мозга.

Это может стать причиной забывчивости людей с заболеваниями щитовидной железы. Чтобы определить, страдаете ли вы заболеваниями щитовидной железы, вам следует обратиться к врачу.

4. Побочные эффекты лекарств.

Использование определенных лекарств может привести к ухудшению памяти. Есть несколько лекарств, которые вызывают забывчивость, в том числе:

• Снотворное
• Опиоидные болеутоляющие обычно используются после операции.
• Антидепрессанты
• Антигистаминные препараты (средства от аллергии)
• Седативные средства для лечения тревожных расстройств

5. Курение и употребление алкогольных напитков.

Курение может нарушить память, поскольку оно снижает поступление кислорода в мозг. Несколько исследований показали, что у активных курильщиков сложнее запоминать вещи, чем у некурящих.

Чрезмерное употребление алкогольных напитков также может ухудшить память. С этого момента ограничьте употребление алкоголя, которое составляет не более 2 стаканов (700 мл) в день для мужчин и 1 порцию (350 мл) в день для женщин. По возможности вообще не употребляйте алкоголь.

6. Психические расстройства

Забывчивость также может возникнуть из-за психических расстройств, таких как сильный стресс, тревожные расстройства или депрессия. Некоторые виды психических расстройств могут затруднять концентрацию внимания, а также мешать памяти. Это, конечно, может повлиять на повседневную работу и производительность.

7. Травма головы.

Травмы головы также могут стать причиной забывчивости. Травма может быть вызвана ударом по голове, например, в результате дорожно-транспортного происшествия, падения или драки.

Ухудшение памяти из-за незначительной травмы головы обычно вызывает только временную потерю памяти, и это состояние может улучшиться по мере выздоровления.

Однако тяжелые травмы головы или те, которые привели к тому, что больной потерял сознание или впал в кому, могут вызвать серьезное нарушение памяти или стойкую забывчивость.

Помимо некоторых из вышеперечисленных причин, забывчивость также может возникать у людей, у которых в анамнезе есть расстройства мозга, такие как инсульт и деменция.

Различные способы борьбы с забывчивостью

Как справиться с забывчивостью - это, конечно, не одно и то же, потому что это должно быть приспособлено к причине. Поэтому, если у вас есть давняя забывчивость и она часто вас беспокоит, вам следует обратиться к врачу по этому поводу.

Чтобы выяснить причину вашей забывчивости, врач может провести серию обследований, начиная с физического осмотра, обследования психического статуса и заканчивая вспомогательными обследованиями в виде анализов крови, мочи и радиологических исследований, таких как компьютерная томография и др. МРТ головного мозга.

После определения причины вашей забывчивости врач может назначить соответствующее лечение.

Если вы легко забываете из-за воздействия лекарств, таких как антидепрессанты, ваш врач может изменить дозу или тип антидепрессанта, который вы принимаете. Другое дело, если причина - гипотиреоз. В этом случае лечение может быть в форме приема препаратов, замещающих гормоны щитовидной железы, таких как: левотироксин.

Учитывая множество возможных причин забывчивости, лучше не откладывать обращение к врачу, если вы испытываете стойкую забывчивость. При помощи своевременного и надлежащего лечения вашу забывчивость можно преодолеть и вы сможете вернуться к своей обычной деятельности.