pictopub.com

Рис - источник энергии и углеводов для всех, в том числе и для детей. Однако немало детей, не любящих рис, тебе известно. Этого достаточно, чтобы у мамы закружилась голова. Тогда как быть с детьми, которые не любят рис?

В Индонезии рис - это основной продукт питания, который обычно едят каждый день. Представление о том, что «вы действительно не ели, если не ели рис», запечатлелось в умах многих индонезийцев. В результате многие родители обеспокоены тем, что их дети не любят есть рис.

Советы по борьбе с тем, что дети не любят рис

Рис содержит углеводы и клетчатку. Таким образом, рис не только является источником энергии, но и полезен для здоровья пищеварительной системы. Кроме того, рис также содержит различные витамины и минералы, такие как витамины B1 и B6, магний, фосфор, селен и марганец, которые полезны для здоровья организма.

Хотя он содержит важные питательные вещества, в которых нуждаются дети, не все дети довольны, когда им приходится есть рис. Однако это не значит, что ваш малыш действительно не любит рис. тебе известно, это могло быть потому, что ему было скучно.

ТеперьВот некоторые из следующих советов, которые вы можете попробовать сделать с детьми, которые не любят рис:

Варианты обработки риса

Когда вашему малышу подают рис, а он отказывается, не спешите предполагать, что он не любит рис, верно, Бун. Может быть, Маленькому просто наскучил рис, который дала Мать.

Если это так, вы должны быть более разнообразными при обработке риса, например, превращая рис в рис удук или желтый рис. Вы также можете использовать другие натуральные пищевые красители для окрашивания риса, например, свекольный сок для красного цвета и яичный желток для желтого цвета.

Кроме того, Мать может формировать из риса шарики или различные милые формы, чтобы у Малыша возникло желание его съесть.

Добавить аромат

Оригинальный вкус риса обычно мягкий. Чтобы увеличить аппетит вашего малыша к рису, вы также можете тебе известно, добавление аромата к рису, например, путем замены воды для приготовления риса бульоном или кокосовым молоком.

Кроме того, если вы хотите придать рису ароматный аромат, вы можете добавить немного сока лайма или добавить листья пандана и чеснок при приготовлении риса.

Создайте приятную атмосферу за ужином

Важно создать приятную атмосферу обеда. Не превращайте время приема пищи в момент раздора между матерью и ребенком, хорошо?

Прежде чем давать своему малышу рис, обратите внимание, действительно ли он голоден. Если вы не голодны, ни риса, ни того меню, которое вы готовите, не обязательно его трогать.

Если ваш малыш голоден, попробуйте есть вместе с ним, потому что кто знает, совместное питание может побудить вашего малыша есть более прожорливо.

Источники углеводов, кроме риса

Если вы выполнили приведенные выше советы, но ваш малыш по-прежнему не хочет есть рис, не о чем беспокоиться, Бун. Дети не любят рис, не сложно преувеличить, тебе известно.

Чтобы ваш малыш получал энергию, углеводы и другие питательные вещества, вы можете давать ему следующие продукты:

1. Картофель

Картофель, как и рис, богат углеводами. Мало того, растение с латинским названием Solanum tuberosum В нем также хранятся другие питательные вещества, такие как клетчатка, калий, витамин C, витамин B6 и фолиевая кислота. Чтобы обработать его, мама может сделать из картофеля лепешки, жареный картофель, добавить в овощной суп или приготовить печеный картофель.

2. Кукуруза

Кукуруза - это овощ, богатый углеводами, который можно использовать вместо риса. Помимо того, что кукуруза является источником энергии и углеводов, она также может быть источником клетчатки, витамина С, магния и натрия.

Сладкий вкус кукурузы также может пробудить у детей аппетит. Мать может переработать кукурузу в кукурузу бакван, кукурузный суп, кукурузный молочный сыр и пудинг.

3. Овсянка

Овсянка представляет собой цельное зерно, которое содержит множество важных питательных веществ, от углеводов, клетчатки, белка, полезных жиров до различных витаминов и минералов, таких как витамины B1, B2, B3, B5, B9, кальций, магний, фолиевая кислота, фосфор, калий, железо и марганец.

Если ребенку не нравится рис, овсянка может быть отличным выбором для замены источника энергии и углеводов. Овсянка можно перерабатывать в кашу с различными начинки, например свежие фрукты, мед, орехи или свежие овощи, мясо и яйца.

4. Сладкий картофель и маниока

Клубни, такие как сладкий картофель и маниока, издавна употребляли вместо риса. И сладкий картофель, и маниока содержат углеводы, клетчатку и белок, поэтому они могут быть хорошей заменой рису. Вы можете подавать сладкий картофель и маниоку своему ребенку, отварив их, приготовив на пару или запекав.

Дети испытывают трудности с едой и не любят рис, действительно, у родителей может закружиться голова. Однако не позволяйте этой проблеме заставлять вашего малыша есть ту пищу, которую он хочет, но не является питательной, например, пончики или чипсы, с целью «до тех пор, пока ребенок ест».

Матери должны ломать голову, чтобы найти способы удовлетворить потребности своего малыша в питании, даже если он не хочет есть рис. Помните, не заставляйте ребенка есть, потому что это может травмировать его и заставить отказаться от еды еще больше.

Будьте терпеливы с этим. Разумный, как придешь, если ребенок любит привередливую еду. Это потому, что он хочет исследовать свое чувство вкуса, чтобы пробовать различные вкусы в еде.

Если ребенок не только не любит рис, но и всегда отказывается от других продуктов, особенно если вес не увеличивается или даже не уменьшается, мама принимает меры. Немедленно обратитесь к врачу, чтобы получить правильное лечение.