pictopub.com

У беременных женщин затрудненное опорожнение кишечника (БАБ) - заболевание, которое возникает довольно часто, особенно во втором триместре. Хотя в целом это безвредно, беременным женщинам важно знать, как правильно с ними обращаться.

Можно сказать, что беременные женщины испытывают затруднения при дефекации, если опорожняются менее 3 раз в неделю. Есть много факторов, которые затрудняют дефекацию беременным женщинам, одним из которых является повышение уровня гормона прогестерона, который может расслабить мышцы кишечника, так что пища и фекалии перемещаются в пищеварительной системе медленнее.

Первый шаг для беременных, у которых есть проблемы с БАБ

Затрудненное опорожнение кишечника у беременных обычно легко преодолевается путем изменения диеты. Один из способов - увеличить потребление питательных продуктов, богатых клетчаткой, таких как свежие фрукты и овощи, орехи, злаки и цельнозерновой хлеб.

Мало того, есть также другие способы, которые беременные женщины могут сделать в качестве первого шага в преодолении затрудненного опорожнения кишечника, в том числе:

1. Пейте достаточно воды.

Достаточное количество воды может помочь смягчить стул и облегчить дефекацию. Поэтому беременным рекомендуется восполнять жидкости организма как минимум, выпивая 2-3 литра воды каждый день.

2. Ешьте небольшими порциями.

Прием больших порций пищи за один раз может усложнить работу кишечника. Старайтесь есть не менее 5-6 раз в день, чтобы кишечник мог медленно переваривать пищу, пока она не закончится. Таким образом, работа кишечника останется оптимальной, а испражнение станет более плавным.

3. Активно движется

Отсутствие активности может повысить риск возникновения у беременных женщин проблем с дефекацией. Ну давай же, старайтесь заниматься физическими упражнениями не менее 20–30 минут 3 раза в неделю, например, плаванием, йогой или ходьбой. Это упражнение может стимулировать дефекацию и помочь кишечнику работать более гладко.

4. Уменьшите потребление добавок железа.

Прием добавок железа также может вызвать запор. Однако беременным женщинам также необходимо удовлетворять потребность в железе для предотвращения анемии. Поэтому проконсультируйтесь со своим врачом, достаточно ли безопасно состояние беременных женщин, чтобы прекратить прием добавок и удовлетворить потребности в железе только за счет пищи.

Слабительные для беременных с затрудненным дефекацией

Если ни одно из этих натуральных средств не помогает, возможно, беременным можно использовать слабительные. Прежде чем употреблять его, беременным важно знать, что действие слабительных средств можно разделить на два, а именно:

• Слабительные средства, смягчающие стул или называемые смягчающими слабительными.
• Слабительные, стимулирующие кишечник, или называемые стимулирующими слабительными.

Для беременных женщин, испытывающих затруднения при дефекации, самое безопасное слабительное - это смягчающее слабительное, например: макрогол и гидроксид магния. Эти смягчающие слабительные, как правило, безвредны для плода, потому что активные ингредиенты лишь незначительно усваиваются организмом.

Между тем, стимулирующие слабительные, такие как бисакодил и сеннозиды не рекомендуются беременным женщинам. Это связано с тем, что стимулирующие слабительные средства действуют, стимулируя стенку кишечника, чтобы ускорить прохождение стула через кишечник, увеличивая риск возникновения диареи и спазмов желудка.

Однако имейте в виду, что беременным женщинам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства.

Сложная дефекация у беременных не является чем-то серьезным, но может помешать комфорту. Кроме того, если дефекация затруднена и беременная женщина вынуждена часто толкаться, могут возникнуть такие осложнения, как геморрой или трещины заднего прохода.

Если затрудненное опорожнение кишечника не проходит после лечения, особенно если оно сопровождается другими симптомами, такими как боль в животе, которая не проходит, или кровянистый стул, беременным женщинам следует проконсультироваться с врачом для дальнейшего лечения.