pictopub.com

Оливковое масло обладает рядом преимуществ для детского питания, от поддержки развития мозга до защиты его от вредных бактерий. Несмотря на то, что у этого есть много преимуществ, использование оливкового масла в качестве прикорма для детей все же следует учитывать в этой процедуре. Ознакомьтесь с полным обзором здесь!

Оливковое масло - это натуральное масло, получаемое из оливок. Питательные вещества, содержащиеся в оливковом масле, приносят пользу не только взрослым, но и детям при добавлении к их прикорму.

1 столовая ложка оливкового масла содержит 119 калорий, 13,5 г жиров, 1,9 г насыщенных жиров, 1,4 г полиненасыщенных жирных кислот и 9,9 г мононенасыщенных жирных кислот. Хотя оливковое масло состоит только из жиров, оно содержит очень полезные и полезные для употребления жиры.

Преимущества оливкового масла для ребенка MPASI

Ниже приведены некоторые из преимуществ оливкового масла для детского питания:

1. Поддерживает развитие мозга

Оливковое масло богато мононенасыщенными жирными кислотами. Содержание этой мононенасыщенной жирной кислоты может стимулировать рост нервных клеток, поэтому она очень полезна для развития мозга малыша.

2. Поддерживать функцию органов тела.

Содержание мононенасыщенных жирных кислот, фенолов и витамина Е в оливковом масле очень полезно для работы сердца и поджелудочной железы вашего ребенка. Кроме того, известно, что оливковое масло улучшает функцию кровеносных сосудов у младенцев.

3. Избегайте серьезного кровотечения.

Содержание витамина К в оливковом масле также очень полезно для вашего малыша. Витамин К является хорошим средством для свертывания крови, поэтому ваш малыш может избежать серьезных проблем с кровотечением, особенно в том возрасте, когда он начинает учиться ходить. Кроме того, витамин К очень полезен для здоровья костей у детей.

4. Избегайте ожирения.

Несмотря на то, что оно богато жирами, вы все равно можете добавлять оливковое масло в прикорм, не беспокоясь о том, что ваш малыш станет ожирением. Именно содержание ненасыщенных жирных кислот в оливковом масле может препятствовать образованию и накоплению вредных жиров в организме малыша.

5. Избегайте вредных бактерий.

Пищевая ценность оливкового масла также может подавлять и убивать бактерии, вызывающие инфекцию, даже те, которые устойчивы к антибиотикам. Добавляя оливковое масло в твердую пищу, ваш малыш может избежать различных инфекций, таких как инфекции пищеварительного тракта, которые могут нанести вред его здоровью.

Правильный способ давать оливковое масло при детской твердой форме

Несмотря на то, что оливковое масло обладает различными преимуществами при лечении твердой пищи у детей, вы все равно должны давать его в нужное время и правильным способом. Можно давать оливковое масло для прикорма сразу после того, как малышу исполнится 6 месяцев.

Однако количество оливкового масла в детском питании также должно быть ограничено. Например, вам просто нужно добавить 1 чайную ложку оливкового масла на каждые 200 граммов. пюре Брокколи или нарезанные вареные яйца для вашего малыша. Помните, не давайте ребенку слишком много оливкового масла, потому что это может вызвать диарею.

Кроме того, вы также можете использовать оливковое масло в качестве растительного масла, если хотите приготовить прикорм для грудного молока для своего малыша, например, когда вы хотите приготовить омлет или жареные овощи.

Как выбрать и хранить оливковое масло, также важно учитывать, чтобы получить оливковое масло лучшего качества для прикорма. По возможности выбирайте оливковое масло первого холодного отжима, потому что оно по-прежнему сохраняет антиоксиданты и биологически активные соединения из оливок, которые полезны для вашего малыша.

Храните оливковое масло в прохладном месте, не подвергающемся воздействию прямых солнечных лучей. Не храните оливковое масло возле плиты, так как оно может быстрее прогоркнуть.

Узнав о пользе этого полезного масла, вы можете начать добавлять оливковое масло в прикорм вашего ребенка. Если у вас все еще есть вопросы о добавлении оливкового масла в прикорм вашего ребенка, проконсультируйтесь с врачом.