Причины повышения уровня кислоты в желудке во время беременности и как это предотвратить
Кислотный рефлюкс - частая жалоба беременных. Чтобы избежать этого состояния, беременным женщинам необходимо сначала знать, что вызывает повышение уровня кислоты в желудке во время беременности и как это предотвратить.
Распространенный симптом, который ощущается при повышении кислотности желудочного сока во время беременности, - это ощущение жжения в подложечной области (изжога). Эти симптомы обычно появляются после еды и могут усиливаться ночью. У беременных женщин кислотный рефлюкс (ГЭРБ) обычно возникает во втором и третьем триместрах беременности.
Причины повышения кислоты в желудке во время беременности
Гормональные изменения являются основным фактором, вызывающим повышение уровня кислоты в желудке во время беременности. В желудке есть клапан, называемый сердечным сфинктером, который представляет собой кольцевидную мышцу, расположенную между горлом и желудком.
Этот сфинктер расслабляется, когда мы глотаем пищу, так что пища может попасть в желудок, и сокращается после поступления пищи, так что пища из желудка не может вернуться в горло.
Во время беременности гормональные изменения могут снизить силу мышц сфинктера, что облегчит попадание желудочной кислоты в горло. Кроме того, растущий плод будет сильнее давить на желудок и выталкивать содержимое желудка вверх.
Профилактика повышения уровня кислоты в желудке во время беременности
Необходимо предотвратить кислотный рефлюкс. Причина в том, что это заболевание может оказать опасное воздействие на беременных. Беременные женщины могут предпринять несколько способов, чтобы предотвратить повышение уровня кислоты в желудке или облегчить симптомы, вызванные этим заболеванием, а именно:
- Привыкайте есть маленькими порциями, но часто, вместо того, чтобы есть большие порции сразу.
- Перед глотанием медленно пережевывайте пищу, пока она не станет полностью однородной, чтобы пища быстрее переваривалась желудком и попадала в кишечник.
- Избегайте употребления большого количества воды во время еды.
- Не ложитесь после еды и не перекусывайте вечером перед сном.
- Избегайте ношения тесной одежды, которая давит на живот.
- Избегайте употребления продуктов, вызывающих ГЭРБ, например острой или кислой пищи, жирной пищи, газированных напитков и напитков с кофеином.
- Держитесь подальше от сигаретного дыма, поскольку он может нарушить работу сердечного сфинктера.
Во время беременности беременным также рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки, чтобы предотвратить запоры. Негладкое пищеварение также может замедлить опорожнение желудка, так что пища из желудка легко поднимается в глотку.
Повышение кислотности желудка во время беременности обычно ощущается во время беременности, особенно в конце беременности. Однако это состояние можно предотвратить с помощью здорового питания и образа жизни. Если этот метод также не помогает облегчить симптомы ГЭРБ, которые испытывают беременные женщины, проконсультируйтесь с врачом, чтобы назначить лечение.