pictopub.com

Менструация Нерегулярность может затруднить планирование беременности. Тем не мение, не расстраивайтесь. ЧАСэто не значит, что ты не жестяная банка беременная, как придешь.Ада метод-способ, которым можно ты делать для Можно ли забеременеть, даже если у вас нерегулярный цикл?.

Нерегулярные менструации действительно могут повлиять на шансы на беременность. Менструальные периоды называются нерегулярными, если они длятся менее 21 дня или более 35 дней. Этот цикл также считается нерегулярным, если менструальный цикл существенно отличается от месяца к месяцу.

Существуют различные причины нерегулярных менструальных периодов, начиная от ожирения, перименопаузы (периода, ведущего к менопаузе), заболеваний щитовидной железы, стресса и кончая. синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Чтобы определить причину, нужно обратиться к врачу.

Советы по планированию беременности, несмотря на нерегулярные менструации

Несмотря на то, что это сложнее, вы все же можете запланировать беременность с нерегулярным менструальным циклом. Вот несколько способов повысить свои шансы забеременеть:

1. Запись менструального цикла.

Даже если у вас нерегулярный менструальный цикл, рекомендуется оставить дату менструации в своем расписании или календаре. Из этих заметок вы можете найти закономерности, которые помогут определить период фертильности. Кроме того, эти заметки также важны для врачей, чтобы помочь вам спланировать беременность.

2. Обратите внимание на изменения цервикальной слизи.

По окончании менструального цикла цервикальная слизь имеет свойство высыхать. Однако по мере приближения фертильного периода объем цервикальной слизи станет более обильным, скользким, прозрачным и эластичным. Что ж, это изменение также может помочь вам узнать, что ваш фертильный период близок.

3. Использование набора для тестирования фертильного периода.

Использование инструмента для прогнозирования фертильного периода аналогично использованию набора для тестов на беременность. Вы просто окунете это средство в собранную мочу, чтобы узнать, когда у вас фертильный период. К сожалению, этот набор для тестирования фертильности часто дает неточные результаты, особенно у женщин с СПКЯ.

4. Более частые половые сношения.

Если из-за нерегулярных менструаций трудно определить подходящее время для секса во время фертильного периода, вы можете заниматься сексом как можно чаще, например, каждые 2-3 дня.

5. Мужчиныдержи свой вес сбалансированным

Похудение - лучшее, что вы можете сделать, если нерегулярные месячные вызваны лишним весом. С другой стороны, если у вас недостаточный вес, выполните программу набора веса. Поддержание сбалансированного веса может увеличить ваши шансы забеременеть.

6. Хорошо справляйтесь со стрессом.

Стресс может повлиять на различные функции организма, включая овуляцию. Исследования показывают, что у женщин с высоким уровнем стресса чаще возникают нерегулярные периоды. Для этого научитесь всегда хорошо справляться со стрессом. Например, практикуя медитацию или регулярно занимаясь физическими упражнениями.

7. Измерение базальной температуры тела.

Базальная температура тела - это температура тела человека в состоянии покоя. Базальная температура тела немного повысится во время овуляции, то есть в период фертильности. Вы можете определить период фертильности, измерив температуру своего тела, когда просыпаетесь утром, перед едой или перед сном. Записывайте результаты около месяца.

8. Прием наркотиков.

Чтобы повысить ваши шансы забеременеть, ваш врач может назначить определенные лекарства или добавки для повышения фертильности, которые, конечно, будут соответствовать вашему состоянию.

Используя некоторые из вышеперечисленных способов, вам больше не нужно медлить, чтобы спланировать беременность, даже если у вас нерегулярный менструальный цикл.

Проконсультируйтесь с гинекологом, чтобы выяснить причины нерегулярных менструаций и способы их преодоления, а также то, что необходимо сделать, чтобы увеличить шансы забеременеть. Если вышеперечисленные методы не работают, врач может предложить программу ЭКО.