pictopub.com

Базилик часто используется в качестве дополнительного ингредиента в кулинарии из-за его ароматного аромата. Мало того, польза базилика для здоровья немалая. Считается, что это растение способно облегчать, лечить и предотвращать некоторые заболевания.

Большинству индонезийцев базилик лучше знаком с листьями базилика (Ocimum basilicum). Это растение принадлежит к семейству мятных и издавна известно как традиционное лекарственное растение. Известно, что экстракт базилика обладает антибактериальными, противогрибковыми, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Базилик - растение, богатое витаминами и минералами. Ниже перечислены некоторые виды витаминов и минералов, содержащихся в базилике:

• Витамины A, B, C и K
• Фолиевая кислота
• Кальций
• Железо
• Цинк
• Кальций
• Магний
• Калий
• Марганец

Различные преимущества базилика для здоровья

Базилик содержит различные питательные вещества, поэтому считается, что это растение способно предотвращать и лечить некоторые заболевания. Кроме того, есть несколько других преимуществ базилика, которые вы также можете получить, в том числе:

1. Лечение прыщей

Известно, что экстракт базилика в форме геля, крема или эфирного масла полезен для лечения прыщей. Считается, что этот эффект связан с содержанием витамина А, антибактериальных и противовоспалительных средств, которые могут уменьшить воспаление кожи и угри.

2. Преодоление усталости

Базилик также иногда используют в качестве ароматерапевтического масла для снятия усталости и восстановления энергии. Вы также можете комбинировать его с другими ароматическими маслами, такими как мята перечная, лаванда или апельсин.

3. Уменьшите стресс.

Вдыхание ароматерапевтического масла базилика не только помогает справиться с усталостью, но и снимает стресс и делает вас более расслабленным. При вдыхании ароматерапии уровень гормона стресса кортизола в организме снижается, а уровень гормона релаксации, а именно эндорфинов, увеличивается.

4. Поддерживайте здоровье мозга.

Одно из преимуществ базилика - поддерживать здоровье и функционирование мозга. Некоторые исследования показывают, что употребление базилика или экстракта базилика может улучшить память и концентрацию внимания.

Считается, что потребление базилика улучшает память и способность двигать телом у пациентов с инсультом. Тем не менее, преимущества базилика в качестве лечебного средства еще предстоит изучить.

5. Снижение сахара в крови.

В традиционной медицине считается, что базилик помогает контролировать уровень сахара в крови. Польза этой бациллы также подтверждается результатами исследований на экспериментальных животных в лаборатории.

В этом исследовании было показано, что экстракт базилика снижает уровень сахара в крови и поддерживает его стабильность.

6. Предотвратить рак

Лабораторные исследования показывают, что базилик содержит множество антиоксидантов и веществ, таких как розмариновая кислота, чикоровая кислота, а также кафтаровая кислота. Известно, что это содержимое подавляет рост опухолевых или раковых клеток.

7. Снимает воспаление и боль.

Согласно результатам исследований известно, что эфирные масла или экстракты базилика уменьшают воспаление, тем самым снижая риск развития хронических воспалительных заболеваний, таких как рак, диабет 2 типа и ревматоидный артрит.

Кроме того, известно, что базилик снимает боль, например, при зубной боли, головной боли или артрите.

Хотя известно, что базилик полезен для здоровья организма, различные преимущества базилика, упомянутого выше, все же требуют дальнейшего изучения. Особенно, если вы хотите использовать базилик в качестве лекарства от болезни.

Базилик полезен в качестве прикорма для ежедневных пищевых потребностей. Однако, если у вас есть определенные заболевания и вы хотите использовать базилик в качестве лекарства, вам следует сначала проконсультироваться с врачом.