pictopub.com

Матери часто могут найти куриную печень в рецептах прикорма для младенцев (MPASI). Это связано с тем, что куриная печень легко обрабатывается и содержит много питательных веществ для роста и развития ребенка. Итак, чем полезна куриная печень для младенцев? Посмотрите ответ здесь.

По мере того как младенцы растут, их потребности в питании больше не могут быть удовлетворены с помощью грудного молока или смеси. Таким образом, для поддержания питания ребенка грудное вскармливание также должно сопровождаться прикормом (MPASI). Один из лучших прикормов для грудничков - куриная печень.

Пищевая ценность куриной печени

Куриную печень часто относят к суперпродуктам (суперпродукт) из-за его высокой пищевой ценности и разнообразия. В порции куриной печени для MPASI (около 28 граммов) содержатся различные типы питательных веществ:

• 6,8 г белка
• 1,8 г жира
• 3,2 миллиграмма железа
• 81 миллиграмм холина
• 1,1 миллиграмма цинка
• 162 мкг фолиевой кислоты
• 100 мкг витамина А
• 8 миллиграммов витамина С
• 75 миллиграммов калия
• 7 миллиграммов магния
• 3 миллиграмма кальция

Куриная печень также содержит множество питательных веществ и антиоксидантов, которые важны для здоровья ребенка, такие как ликопин, лютеин, витамины группы B и витамин E.

Неудивительно, что куриная печень всегда является источником вдохновения для меню MPASI, поскольку она богата питательными веществами. Мало того, куриная печень имеет мягкую консистенцию, что облегчает ее употребление младенцами.

Польза куриной печени для младенцев

Высокое содержание питательных веществ в куриной печени делает этот продукт полезным для младенцев, в том числе:

1. Предотвратить анемию

Куриная печень содержит много железа и витамина B12, который предотвращает анемию. Железо и витамин B12 сами по себе играют роль в образовании красных кровяных телец, которые переносят кислород по всему телу.

Рекомендуемое количество железа для младенцев в возрасте 6-11 месяцев составляет около 11 миллиграммов в день. Между тем, младенцам необходимо до 1,5 мкг витамина B12 в день. Это количество можно удовлетворить, включив куриную печень в меню MPASI.

2. Поддерживайте здоровье глаз.

Содержание витамина А и антиоксидантов лютеина и ликопина в куриной печени очень полезно для поддержания здоровья глаз ребенка. В день младенцам в возрасте 6-11 месяцев необходимо 400 микрограммов витамина А. При адекватном потреблении витамина А у детей будет меньше риска ухудшения зрения.

3. Повысьте иммунную систему.

Помимо того, что витамин А полезен для здоровья глаз, он также играет роль в укреплении иммунной системы. В такой пандемии, как сейчас, иммунитет является важным фактором, предотвращающим легкое заражение младенцев болезнями. Удовлетворите потребность ребенка в витамине А, дав ему необходимое количество куриной печени.

4. Помогает развитию мозга и нервной системы.

Содержание холина, жира и белка в куриной печени важно для развития мозга и нервной системы. При употреблении в правильном количестве куриная печень может поддерживать рост и развитие мозга и интеллекта ребенка. Потребность в холине у грудных детей в возрасте 6-11 месяцев составляет 125 миллиграммов в сутки.

5. Поддерживает развитие ребенка.

Куриная печень содержит белок и фолиевую кислоту, которые играют важную роль в росте и развитии детей. Младенцы будут расти медленнее, чем нормальные дети их возраста, если им не хватает питательных веществ, таких как белок и фолиевая кислота. В день младенцам в возрасте 6-11 месяцев необходимо 9 граммов белка и 80 микрограммов фолиевой кислоты.

Хотя куриная печень имеет много преимуществ, ее все же необходимо адаптировать к ежедневным потребностям ребенка. Куриная печень богата витамином А, поэтому при чрезмерном потреблении она может вызвать избыток витамина А (гипервитаминоз А).

Чтобы удовлетворить потребности вашего малыша в питательных веществах, сбалансируйте потребление овощей и фруктов. Кроме того, разнообразьте меню MPASI, пробуя другие пищевые ингредиенты, чтобы вашему малышу не было скучно.

Если у вашего малыша аллергия на куриную печень, немедленно обратитесь к врачу за советом по замене пищевых ингредиентов. Если у вашего малыша нет аллергии на куриную печень, вы также можете спросить врача о пользе и правильной порции куриной печени для вашего малыша.