pictopub.com

Для тех из вас, кому нравится путешествие, чувство головокружения, тошноты и рвоты из-за укачивания очень раздражает. Так что деятельность путешествие тебя не беспокоят, давай узнайте, какое лекарство от укачивания вы можете приготовить, а также способы предотвратить и облегчить эту жалобу.

Укачивание - это термин, используемый, если вы испытываете головокружение, тошноту, холодный пот и рвоту во время путешествия. Морскую болезнь также часто называют морской болезнью, морской болезнью или воздушной болезнью, в зависимости от типа используемого транспорта.

Болеть укачиванием может любой человек, от маленьких детей до пожилых людей. Однако маленькие дети в возрасте от 2 до 12 лет, беременные или менструирующие женщины, а также страдающие мигренью более склонны к укачиванию.

Как возникает укачивание?

Укачивание может возникнуть, когда мозг получает сбивающие с толку сообщения от нервов внутреннего уха, глаз, кожи, а также мышечных и суставных сенсоров. Например, когда вы находитесь в каюте движущегося корабля, ваше внутреннее ухо ощущает движение волн, но ваши глаза не видят никакого движения.

Или когда вы садитесь в самолет, ваше тело ощущает турбулентность, но ваши глаза не видят ее. Этот конфликт между чувствами сбивает мозг с толку и вызывает укачивание.

Кроме того, плохие дорожные условия, недостаток кислорода, сильные запахи, такие как запах еды, или чтение книг также могут вызвать укачивание.

Избавление от укачивания

Если головокружение и тошнота во время поездки все еще относительно легкие, скорее всего, вам не нужны лекарства от укачивания. Вы можете уменьшить количество жалоб, выполнив следующие действия:

• Расслабьтесь, слушая музыку.
• Сядьте спокойно и закройте глаза или, если возможно, лягте.
• Глядя вдаль.
• Откройте окно машины или заберитесь на лодочную палубу, чтобы подышать свежим воздухом.
• Сохраняйте спокойствие и регулярно дышите во время поездки.
• Пить много воды.
• Ешьте небольшими порциями, например печенье.
• Пейте имбирную воду.

Если описанные выше методы не избавили вас от укачивания, которое вы испытываете. Попробуйте принять следующие средства от укачивания:

• Антигистаминные препараты (циклизин, дименгидринат, дифенгидрамин и меклизин).
• Гиосцин или скополамин.
• Антидопаминергические средства (прометазин и метоклопрамид).
• Другие лекарства, такие как эфедрин, алпразолам, диазепам, прохлорперазин и ондансетрон.

Эти лекарства обычно следует принимать перед поездкой. Побочные эффекты, которые могут возникнуть при применении лекарств от укачивания, включают сонливость, учащенный пульс, боль в животе и сухость во рту. Чтобы убедиться в безопасности использования этих препаратов, желательно перед их приемом проконсультироваться с врачом.

Как предотвратить укачивание

Так что путешествие Вы по-прежнему получаете удовольствие, и вас не беспокоит укачивание, попробуйте сделать следующее, чтобы предотвратить появление укачивания:

Если на машине или поезде:

• Сядьте на переднее сиденье или рядом с окном.
• Выберите сиденье лицом в сторону скорости автомобиля.

Если на корабле:

• Забронируйте каюту или место в передней или центральной части корабля.

Если в самолете:

• Выберите место у крыла или у окна.
• Направьте кондиционер себе в лицо.

Кроме того, также делайте следующее:

• Лучше не читать книги и не смотреть видео во время поездки.
• Избегайте острой и жирной пищи.
• Избегайте употребления кофеиносодержащих и алкогольных напитков до или во время поездки.
• Не ешьте слишком много тяжелой еды перед поездкой.
• Пей много воды.
• По возможности открывайте окна автомобиля.
• Если вам нужно сидеть часами, попробуйте прогуляться в поезде, самолете или лодке. Между тем, когда едете на машине, остановитесь на мгновение, чтобы пошевелить конечностями.

Путешествие наверняка будет веселее, если оно не будет сопровождаться головокружением, тошнотой и рвотой. Если вы часто испытываете укачивание, не забывайте всегда готовить лекарство от укачивания, чтобы сопровождать вас. путешествие Ты.