pictopub.com

Шумовое загрязнение стало частью повседневной жизни, особенно для жителей городских районов. Не осознавая этого, шумовое загрязнение может на самом деле иметь негативное влияние на здоровье, начиная от проблем со слухом, нарушений сна и заканчивая повышенным риском сердечных заболеваний.

Те из вас, кто живет в городских районах, должны быть знакомы с шумом двигателей транспортных средств, строительных проектов, промышленной деятельности или громкими шумами из соседних домов. Мало того, вы часто можете слышать шум, когда используете его. гарнитура.

Хотя некоторые люди привыкли к этому и не считают это шумовое загрязнение опасной вещью, различные исследования в области здравоохранения показывают, что постоянное воздействие шумового загрязнения может привести к проблемам со здоровьем.

Плохое влияние шумового загрязнения

Шумовое загрязнение оказывает негативное воздействие на здоровье человека, в том числе:

1. Потеря слуха.

Люди, которые часто подвергаются шумовому загрязнению, подвергаются высокому риску потери слуха, особенно если интенсивность звука, который они часто слышат, превышает 75-85 децибел (дБ) и длится долгое время.

Например, тихий шепот равен 30 дБ, шум оживленного движения по шоссе или звук пылесоса (пылесос) имеет интенсивность 80 дБ, тогда как интенсивность звука на бензопиле может достигать 110 дБ.

Звуки, превышающие нормальную интенсивность, могут ослабить способность слышать клетки уха. Если вы слишком часто подвергаетесь воздействию громких звуков, вы можете услышать звон в ушах (тиннитус). Этот шум в ушах может быть временным, но он также может стать постоянным при длительном воздействии громких звуков.

Потеря слуха из-за шумового загрязнения может мешать пониманию речи, затруднять концентрацию внимания и мешать повседневной продуктивности.

2. Нарушения сна.

Качественный сон достаточной продолжительности (около 7-9 часов для взрослых) очень важен для физического и психического здоровья. Качество сна человека может ухудшиться, если во время сна вокруг него будет шум.

Звуки выше 33 дБ в ночное время могут вызвать естественные реакции организма, которые могут нарушить качество сна. Плохой сон влияет на настроение, вызывает усталость, снижает память и концентрацию.

Нарушения сна из-за слишком частого воздействия шумового загрязнения могут вызвать стресс и снизить качество жизни.

3. Когнитивные расстройства.

Продолжительный шум может повлиять на когнитивные способности (обучение и мышление) как у взрослых, так и у детей. Люди, которые часто слышат шум на работе, больше подвержены риску запоминания, концентрации и регулирования эмоций.

Исследования в области здравоохранения также показывают, что воздействие шумового загрязнения, которое слишком часто встречается у детей, может повлиять на способность учиться, концентрироваться и запоминать. У младенцев и детей ясельного возраста это может привести к задержке речи.

4. Сердечно-сосудистые заболевания.

Сердечно-сосудистые заболевания - это заболевание, связанное с сердцем и кровеносными сосудами. Сердечно-сосудистые заболевания, вызванные шумовым загрязнением, на самом деле связаны с нарушениями сна.

Сон - это деятельность, которая очень важна, потому что в это время тело отдыхает, восстанавливает поврежденные ткани и снова собирает энергию. Если качество сна нарушено, то могут ухудшиться функции органов тела, в том числе сердца и кровеносных сосудов.

Эти эффекты начнут проявляться, если вы будете подвергаться шуму выше 65 дБ каждый день в долгосрочной перспективе. Воздействие шума активирует реакцию организма на стресс в виде выработки гормона кортизола (гормона стресса), что приводит к повышению артериального давления, вязкости крови и частоты сердечных сокращений.

5. Психические расстройства

Шумовое загрязнение может увеличить риск психических расстройств, таких как тревожные расстройства, стресс, беспокойство, нестабильные эмоции и даже агрессивное поведение из-за стресса или ранее существовавших психических проблем.

Шумовое загрязнение также оказывает вредное воздействие на беременных женщин и новорожденных. Шумовое воздействие на плод в утробе матери и новорожденных может увеличить риск потери слуха.

Если вы живете или много занимаетесь деятельностью в районе, близком к источнику шумового загрязнения, и чувствуете, что испытываете некоторые из упомянутых выше проблем со здоровьем, немедленно проверьте свое ухо у ЛОР-врача.

Чтобы защитить себя от шумового загрязнения и предотвратить проблемы со здоровьем из-за шумового загрязнения, используйте средства защиты органов слуха, напримернаушникилиберуши, во время активности.