pictopub.com

Сомнения по поводу голодания обычно испытывают матери, которые еще кормят грудью. Они опасаются, что, если грудное молоко будет единственным потреблением для младенцев, его количество и качество уменьшится. На самом деле, могут ли кормящие матери поститься?

Решение поститься или не голодать находится в руках Busui. Однако на самом деле Busui не стоит особо беспокоиться. Причина в том, что даже если вы голодаете, ваше тело приспосабливается естественным образом.

Количество и качество грудного молока у кормящих матерей, находящихся на голодании, не меняется.

Хотя прием напитков и еды временно прекращается на несколько часов, количество вырабатываемого молока обычно не снижается. Это связано с тем, что в это уязвимое время организм будет забирать запасы жира из организма для производства грудного молока, поэтому производство молока останется прежним.

Тогда как насчет питания? Количество питательных веществ в грудном молоке действительно будет немного снижено, особенно уровень витаминов и минералов, таких как магний, калий и цинк. Тем не менее, Busui не нужно беспокоиться, потому что макроэлементный состав грудного молока (белки, углеводы и жиры) остается прежним, поэтому он не будет мешать росту ребенка.

На изменения в составе грудного молока во время голодания также больше влияет то, что ест Бусуи, и потребности самого ребенка. Состав грудного молока изменится, если Бусуи съест небольшое количество пищи. Поэтому убедитесь, что у вас достаточно еды, и не забывайте есть питательные продукты, чтобы сохранить качество грудного молока.

Пост во время грудного вскармливания также не принесет никакого вреда. Согласно исследованиям, химический баланс в организме и в организме функционирует между матерями, которые кормят грудью, и теми, кто в целом отличается.

Обратите внимание на состояние малыша и груди

Если Бусуи все еще кормит грудью ребенка младше 6 месяцев, необходимо тщательно обдумать решение о посте во время Рамадана. Это связано с тем, что в этом возрасте младенцы потребляют только грудное молоко и питаются иначе, чем 1-летние младенцы, получавшие прикорм.

Бусуи может кормить грудью во время голодания, но убедитесь, что потребности Бусуи в жидкости полностью удовлетворены, чтобы не обезвоживаться. Причина в том, что в случае сильного обезвоживания количество грудного молока может на некоторое время уменьшиться.

Поэтому при появлении признаков обезвоживания, таких как сухость в глазах, во рту и губах, сильная жажда, темная моча, головные боли, усталость и слабость, немедленно отмените голодание.

Немедленно выпейте воду или выпейте раствор соли и сахара, чтобы восполнить потерю жидкости в организме. Проконсультируйтесь с врачом, если примерно через 30 минут отдыха не станет лучше.

Что касается малышей, то Бусуи советуют прекратить голодание, если малыш выглядит вялым, часто сонным, часто плачет, а также уменьшается частота мочеиспускания и дефекации. Это может быть признаком того, что ваш ребенок обезвожен или не получает достаточно молока.

Советы по кормлению грудью во время голодания

Чтобы ускорить процесс грудного вскармливания во время голодания, есть несколько советов, которым может следовать Busui. Вот некоторые из них:

• Купите большую часть своих потребностей для поста до Рамадана, чтобы Бусуи мог больше отдыхать, когда наступит месяц поста.
• Ограничьте деятельность, особенно напряженную. Лучше избегать солнечных лучей.
• Убедитесь, что пища, потребляемая на рассвете и ифтар, соответствует требованиям к питательности. Кроме того, убедитесь, что Бусуи пьет много воды во время ифтара и сахура.
• Не пропустите витаминные добавки для кормящих мам. Врачи могут порекомендовать витаминные добавки, которые можно принимать на рассвете.
• Проконсультируйтесь с врачом, если Busui теряет более 1 кг в неделю.

Хотя желание полностью поститься настолько велико, Бусуи все же должен обращать внимание на состояние своего тела. Вместо этого не заставляйте себя соблюдать пост, если Бусуи плохо себя чувствует или физически неспособен.

Не все женщины могут кормить грудью во время голодания. Так что не заставляйте себя голодать, если чувствуете, что не можете. Если Бусуи сомневается, достаточно ли он здоров, чтобы голодать при грудном вскармливании, вам следует проконсультироваться с врачом.