pictopub.com

Польза фиников не только источник калия для организма, но также содержит другие важные питательные вещества, такие как магнийи марганец.Обладая таким разнообразным питательным составом, финики особенно полезны при употреблении беременными женщинами.

Несколько экспертов провели исследования о пользе фиников для беременных. Результаты исследования показали, что беременным женщинам, регулярно употребляющим финики в определенном количестве, реже требуется индукция родов.

Различные преимущества фиников для беременных

Считается, что употребление фиников дает различные преимущества, одна из которых, как считается, поддерживает здоровую беременность, помогая уменьшить тошноту, контролировать уровень сахара в крови и предотвратить анемию. К сожалению, дальнейших исследований по этой теме не проводилось.

Есть исследования, которые были проведены для изучения преимуществ фиников, связанных с процессом родов. Это исследование проводилось только с 69 беременными женщинами, которым давали шесть свиданий каждый день за четыре недели до положенной даты рождения ребенка.

В этом исследовании было получено несколько хороших результатов для беременных женщин, в том числе:

• Мембраны не ломаются легко

  В исследовании группа беременных, регулярно употреблявших финики в последние недели перед родами, реже испытывала разрыв плодных оболочек перед родами.

• Нормальная скорость доставки выше

  В исследовании 96 процентов беременных женщин, употреблявших финики, родили нормально. Между тем, среди беременных женщин, которые не ели финики регулярно, только 79 процентов родились нормально.

• Снижение потребности в окситоцине

  Окситоцин - это гормон, который стимулирует сокращения матки, чтобы облегчить процесс родов. При длительных родах, например, из-за длительной латентной фазы, необходимы инъекции окситоцина, чтобы вызвать сокращения матки.Регулярно употребляйте финики.

Важно помнить, что эти исследования проводились только на ограниченной основе. Для получения убедительных доказательств все еще необходимы дальнейшие исследования преимуществ фиников на более крупной тестовой выборке. Тем не менее, нет ничего плохого в употреблении фиников или финикового сока в качестве пищевой добавки.

Финики имеют много преимуществ для беременных из-за их различной пищевой ценности. Точно так же, если он употреблен за некоторое время до срока. Однако беременным женщинам с особыми заболеваниями следует проконсультироваться с врачом для получения правильных рекомендаций относительно употребления фиников.