pictopub.com

Боль в икре жалоба обычно испытываемый. Причины различны, могут быть из-за травмы, чрезмерной активности или нарушения кровотока в теленке. Ознакомьтесь со следующим объяснением причин боли в икроножной мышце и способами их лечения.

В икрах есть мышцы икроножная мышца а также камбаловидная мышца которые встречаются в ахилловом сухожилии, большой вене на тыльной стороне лодыжки, которая прикрепляется к пяточной кости. Заболевания икры могут поражать эти две мышцы, сухожилия, Ахиллесили окружающие кровеносные сосуды и нервы. Жалобы на боль в икре можно описать как чувство напряжения, спазмов, скованности или резкой боли в икре.

Некоторые причины боли в икре

Следующие состояния могут вызвать боль в икроножной мышце:

1. Травмы из-за ударов

Столкновение с тупым предметом, падение или удар ногой в области икры могут вызвать боль и синяки. Если травма незначительна, боль и синяк, как правило, проходят сами по себе.

2. Мышечные судороги.

Чрезмерная активность или упражнения и попытки заняться новыми видами спорта могут вызвать внезапные сокращения икроножных мышц, вызывающие боль. Мышечные судороги могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут и могут ощущаться только во время сна или появляться в середине дня.

Помимо напряженной деятельности, есть также несколько других состояний, которые могут вызвать мышечные судороги, а именно:

• Обезвоживание
• Минеральный дефицит (калий, магний и кальций)
• Почечная недостаточность
• Гипотиреоз
• Слишком много алкоголя
• Нервные расстройства
• Диабет
• Заболевание периферических артерий

3. Напряжение или разрыв икроножных мышц.

Это состояние, также известное как растяжение связок или растяжение связок, может быть результатом усталости, чрезмерной нагрузки на мышцы или физических упражнений без разогрева.

Примерами видов спорта, которые могут вызвать эту проблему, являются виды спорта, в которых много работы ногами, например бег, плавание или езда на велосипеде. Симптомы могут включать ломоту или резкую боль в икре, скованность или слабость при ходьбе, затруднение при стоянии на цыпочках и синяк на икре в течение 1-2 дней.

4. Тендинит ахиллова сухожилия.

Травмы, неправильные движения и чрезмерная активность, такая как бег, подъем по лестнице или прыжки, могут вызвать воспаление ахиллова сухожилия (Ахиллова тендинит). Помимо этого, Ахиллова тендинит может быть вызвано костная шпора, Это новый рост кости, который мешает прикреплению ахиллова сухожилия к пяточной кости.

Обычно это состояние сопровождается жалобами на боль и припухлость в икрах, тяжесть в ногах во время упражнений или других видов деятельности и ограниченное движение ног, особенно при сгибании лодыжек.

Помимо воспаления, ахиллово сухожилие также может разорваться или даже сломаться из-за чрезмерной активности или неправильного движения. При разрыве ахиллова сухожилия раздается громкий звук разрыва. Разорванное или разорванное ахиллово сухожилие необходимо лечить с помощью лекарств, физиотерапии и хирургического вмешательства.

5. Сужение полостей спинного и седалищного нерва.

Если есть воспаление суставов (артрит) в позвоночнике позвоночный канал может сужаться, нарушая функцию нерва. Грыжа межпозвоночного диска или защемление нерва также могут вызывать сужение, что приводит к симптомам ишиаса.

Ишиас - это заболевание седалищного нерва, который контролирует мышцы ноги и задней части колена. Это заболевание может характеризоваться симптомами боли или судорог, которые начинаются при сидении или стоянии, онемением, слабостью или покалыванием, которые исходят от спины, таза и затем к икрам.

6. Нервные расстройства, вызванные диабетом.

Осложнения сахарного диабета могут привести к повреждению нервов в икрах и стопах. Боль из-за нервных расстройств, вызванных диабетом, обычно ощущается острой или проявляется в виде мышечных спазмов, мышечной слабости, потери равновесия и координации тела, онемения и нарушения чувствительности или осязания, что делает больного менее чувствительным к боли или изменениям температуры. .

7. Тромбоз глубоких вен (ТГВ)

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) - сгусток крови в глубокой вене. Это состояние может повлиять на вены рук, ног и икр. Некоторые из факторов риска, которые могут вызвать ТГВ, - это длительное сидение, ожирение, побочные эффекты лекарств и курение.

ТГВ характеризуется выступающими венами в заблокированной области, опухшими и болезненными ногами, изменением цвета кожи на ногах и икрах и теплыми икрами.

8. Варикозное расширение вен.

Варикозное расширение вен или часто мы называем варикозным расширением вен, вызванным слабостью клапанов в венах, по которым кровь течет от ног к сердцу. Боль в икроножных мышцах из-за варикозного расширения вен характеризуется наличием кровеносных сосудов синего или пурпурного цвета, которые выступают и скручиваются в икрах, особенно после длительного стояния.

9. Компартмент-синдром.

Компартмент-синдром - серьезное заболевание, вызванное сильным давлением в мышечных структурах. Обычно этот синдром возникает в результате тяжелой травмы.

Симптомы компартмент-синдрома в икроножных мышцах включают сильную боль, которая не проходит после отдыха или приема обезболивающих, онемение ступней и ног, опухшие икры и затрудненное движение.

Самостоятельное обезболивание теленка

Как правило, жалобы на боли в икроножных мышцах, которые не мешают занятиям или вызваны незначительными травмами, могут исчезнуть сами по себе. Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять дома, чтобы ускорить выздоровление от боли в икроножной мышце:

1. Принцип RICE (Отдых, Лед, Сжатие, Поднять)

Дайте теленку отдохнуть в течение 24-48 часов и поддержите его подушкой так, чтобы икра была выше вашей груди в положении лежа. Сделайте холодный компресс, приложив лед, завернутый в ткань или полотенце, к болезненному участку на 20 минут.

Во время отдыха не держите ноги на месте слишком долго. Старайтесь медленно двигать пятками и коленями в течение 10-20 секунд каждый час, когда вы не спите.

2. Используйте обезболивающие

Чтобы уменьшить боль, примите безрецептурные обезболивающие, например: парацетамол. Кроме того, может помочь использование обезболивающих кремов, содержащих НПВП или ментол.

3. Делать растяжку

Как только боль в икроножной мышце утихнет, попробуйте начать медленно растягивать икроножные мышцы.

4. Массаж

Мышцы, которые болят из-за незначительных травм, можно осторожно массировать. Избегайте интенсивного массажа мышц, чтобы травма не усугубилась. Также не массируйте болезненную икру, если травма может быть серьезной, например сломанной костью.

Лечение у врача срочно необходимо, если боль в икроножной мышце вызвана серьезной травмой или заболеванием кровеносных сосудов, нервными заболеваниями, инфекциями или синдромом компартмента.

Немедленно обратитесь к врачу, если боль в икре не уменьшится в течение нескольких дней, усиливается или появляются другие симптомы, такие как неподвижность, онемение или сильный отек.

Написано:

доктор Аля Хананти