pictopub.com

С детства семьи и окружение часто учат женщин быть добрыми, милыми и нежными. Это не так. Однако, если все начинает казаться обузой, это может быть признаком того, что вы испытываете синдром хорошей девочки.

Синдром хорошей девочки Это отношение, когда женщина заставляет себя всегда быть доброй и угодной другим, не думая о своих чувствах или даже о своих правах. Такое отношение заставляет его избегать критики, конфликтов, неприятия и обвинений.

Быть доброй женщиной, безусловно, заслуживает похвалы. Однако, если это делается с применением силы, вплоть до принесения в жертву чувств и причинения вреда самому себе, такое отношение не стоит поддерживать.

Характерные черты Синдром хорошей девочки

В общем отношение синдром хорошей девочки вместе с люди угождают. Оба они стараются сделать все возможное, чтобы не разочаровать других. Они также склонны быть послушными и более молчаливыми, опасаясь, что их слова обидят других.

Вот особенности синдром хорошей девочки что тебе нужно знать:

• Трудно сказать "нет" и выразить то, что вы хотите
• Страх расстроить или расстроить других
• Перфекционист
• Чувство необходимости преуспевать
• Вынуждены делать добрые дела, чтобы доставить удовольствие другим и притвориться счастливыми
• Очень послушный правилам, даже если это маленькое неважное правило

Как избавиться от Синдром хорошей девочки

Именованный синдром хорошей девочки потому что такое отношение обычно наблюдается у женщин. Девочки, как правило, быстрее взрослеют эмоционально, поэтому они более серьезно относятся к тому, чтобы дать своим родителям советы быть хорошими детьми. Вероятность того, что это произойдет, будет еще больше, если модель воспитания будет авторитарной.

Воспитание ценностей, заложенных с детства, иногда заставляет некоторых женщин чувствовать, что они должны быть идеальными и, насколько это возможно, не получать отрицательные отзывы от других. Фактически, все, что вы делаете, должно основываться на ваших решениях и для вашего же блага, а не для других.

Синдром хорошей девочки это состояние, которое обычно укореняется. Однако никогда не поздно освободиться от такого отношения. Вот способы, которыми вы можете освободиться от синдром хорошей девочки:

1. Будьте напористыми

Развивайте в себе напористость. Такое отношение - это способность твердо и честно общаться, но при этом заботиться о чувствах других. С таким отношением вас будут больше ценить и больше не будут использовать другие.

Постарайтесь смело выражать свое мнение. Скажите «нет», если вас просят сделать что-то, что может навредить вам. Также укажите вескую причину, почему вы не хотите этого делать.

2. Избегайте чувства вины.

Не чувствуй себя виноватым, когда тебе приходится отказывать в просьбах других. Ваша жизнь предназначена не только для того, чтобы доставить удовольствие другим людям. Итак, пока у вас есть честная и разумная причина, нет необходимости чувствовать себя виноватым, не говоря уже о том, чтобы винить себя, хорошо.

3. Развивайте уверенность в себе.

Вместо того, чтобы продолжать делать все для счастья других людей, вам лучше отточить свои навыки, чтобы быть более уверенным в себе. Изучите новый навык или возьмите новое хобби, которое вы всегда хотели попробовать, например вязание, альпинизм или одиночное путешествие.

Таким образом вы сосредоточитесь больше на своих сильных сторонах, чем на слабостях. Вы также почувствуете себя более уверенно, особенно когда другие люди увидят, что вы осмеливаетесь делать то, что вам нравится, и добиваться этого.

4. Любите себя

Когда вам удастся полюбить себя, вы почувствуете себя счастливее и получите больше удовольствия от каждого жизненного процесса, который вы проживаете. Не забывай всегда быть благодарным за все, что у тебя есть, хорошо?

Если вы чувствуете, что испытываете синдром хорошей девочки, примените описанные выше методы, чтобы избавиться от такого отношения. Помогать другим - это хорошо, но помните, что вы живете не для того, чтобы соответствовать ожиданиям других людей, а для того, чтобы осуществить свои собственные мечты и быть счастливым.

Попробуйте найти собственное счастье и желания. Если вам трудно это сделать, вы можете проконсультироваться с психологом, чтобы получить совет и рекомендации, как перестать быть люди угождают и научись любить себя.